西瓜影院网址 时令气节与健康丨在家中测血压有哪些闲隙事项？

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△北京大学东谈主民病院心血管内科主任医师 刘健

我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也不错动作高血压的会诊依据，人人要青睐在家测量血压。有以下闲隙事项。

第一，要选拔合理的血压计。惟一是恰当国度认证圭臬的上臂式电子血压计，齐是绝顶好的选拔。

第二，热诚要相识，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，不错在相对讲理的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

第三，姿势也绝顶遑急。坐直后把右侧胳背伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方巧合5厘米的场合，不要过紧也不要过松，保捏垂直的位置进行测量。

第四，可能每次测量的规定不统和洽样，冷漠您测量3次，取平均值来进行纪录。

要是您刚用新的药物，不错衔接测量7天血压，要是血压相对相比相识，不错改为一周测2次，将每次的血压数据纪录下来，就诊时拿给大夫，给大夫提供详确的数据，不错更好地不雅察、判定、调节药物调节的有贪图和遵守。

审核：国度健康科普内行库成员、北京大学东谈主民病院心血管内科主任医师 刘健

运筹帷幄：王宁  余运西

视频编订：张沫西瓜影院网址