西瓜影音在线 宇宙爱牙日丨这些护牙小手段，速即学起来

(瑞金市总病院中病院院区-沈耀华)西瓜影音在线

2024年9月20日是第36个“宇宙爱牙日”。本年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全人命周期督察 让健康从‘齿’运转”。

口腔保健和健康见谅衔接东谈主的一世，在不同人命周期有不同的提防事项。接下来，咱们来望望该如何正确督察我方的口腔健康吧~

孕产期

孕前口腔健康查抄，不要带着牙病去孕珠！

婴幼儿期（0-6岁）

养成邃密口腔卫生民俗，如期使用氟化物防龋，保护乳齿的健康。

儿童期（6-12岁）

乳恒牙替换阶段，防患牙外伤，保护新萌出恒牙。7岁傍边作念第一恒磨牙窝沟禁闭防患蛀牙。

青少年期（12-18岁）西瓜影音在线

错颌荒唐的矫治时辰，提防芳华期牙龈炎的发生，提防智齿的萌出。13岁傍边作念第二恒磨牙窝沟禁闭防患蛀牙。

成年期

警惕牙周病的发生，提倡每年如期洁牙。

老年期

聚色阁

积极防治根面龋，实时消灭残冠、残根；实时竖立缺失牙齿。

宇宙爱牙日

如期进行口腔健康查抄。口腔疾病一般进展迟缓，早期多无彰着症状，因此不易察觉。需如期进行口腔健康查抄，实时发现口腔疾病，趁早调治。

一般东谈主群每年至少进行一次口腔查抄；儿童口腔疾病进展快，忽视每半年进行一次口腔查抄；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低降生体重，忽视孕前进行一次全面口腔查抄；

尽早发现口腔问题，实时调治龋病、消灭位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系总揽疗。

有用清洁口腔卫生。

婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出运转，要用符合的清洁用具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少 2 次。0～3 岁儿童的口腔照拂由家长匡助完成。3～6 岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长逐日至少帮孩子刷牙 1 次，并监督孩子刷牙。6 岁以后，家长要连续监督和匡助孩子刷牙，以保证刷牙效果。

使用含氟牙膏刷牙是安全、有用的防龋要领。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更伏击。牙齿之间的疏忽易淹留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿疏忽。

减少高糖食物、饮料及碳酸饮料的摄入。

不绝摄入高糖食物、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，激发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食物、饮料摄入，少喝碳酸饮料。进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

此外，由于完满生果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化经过更迟缓，是以崭新完满的生果不易致龋，但生果制后果汁后其所含糖分红为游离糖，致龋性就会加多。因此，不忽视将生果制作后果汁食用。

戒除儿童口腔不良民俗，牙列不都实时诊治。应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良民俗，不然会形成上颌前突、牙弓忐忑、牙列拥堵等错牙合荒唐。

儿童在乳恒牙替换经过中，可能会有片时的牙齿罗列不都或牙齿间隙变宽等时局。若是牙齿替换完成后，仍然存在牙齿罗列不都等，应实时进行正畸商讨，详情合适的调治时机和决策。

遴荐窝沟禁闭、局部用氟等要领防患龋病。窝沟禁闭是防患窝沟龋的最有用要害，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是防患龋病的有用要领，也可由专科东谈主员推行牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，防患龋病。

警惕牙周炎。牙周炎是一种慢性且不能逆的疾病，主要进展为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应实时就诊，驻扎恒久牙周疾病导致牙齿零散。需如期到病院由口腔大夫进行洁牙，忽视每年 1～2 次。

积极防治根面龋，实时消灭残冠、残根。老年东谈主由于牙龈萎缩、牙床露出，根面易发生龋坏。局部用氟可防患根面龋，一朝出现根面龋应实时调治。关于莫得保留价值的残冠、残根，应实时消灭，不然可能引起全身感染。

实时竖立缺失牙齿。牙齿缺逊色易导致咀嚼贫苦、对颌牙伸长、邻牙歪斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部时势变化；全口牙丧失后会导致咀嚼贫苦西瓜影音在线，神情衰老。

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